30대, 건강관리 어떻게 하시나요?
전보다 기초 체력이 떨어지고
지금같이 어려운 시기에 사회적 거리두기, 백신 접종 등
급속한 확산을 막고자 많은 노력을 하고 있지만
예상과 달리 길어지고 있네요ㅠ
이러한 상확 속에서 각 개인이 할 수 있는 건개인 위생과 면역력 관리가 필수라는 생각이 들었고또, 30대가 되면서 스스로도 건강 관리에관심을 갖어야겠다는 생각이 강해졌어요.
한번쯤 다 해보셨을 "아이허브 건강 보조제 쇼핑"언박싱을 하려고 합니다 :)
퇴근 후 집 앞에 쌓여있는 택배 상자를 보며
담 달 카드값이 걱정되지만,하나씩 뜯어보며 느끼는 행복함.. 너무 좋아요텅장이 되는 지름길에 점점 빠지고 있네요 ^.^
평소에는 배송 예상 일이 4일 정도 되었다면이번 연말 물량이 많아 6-7일 정도 소요되었네요.
꼼꼼하게 패킹이 되어있어
찌그러짐 없이 안전하게 도착했어요!
영양제 쇼핑 오랜만이라 기대감 뿜뿜!
구입한 영양제는 노르딕 내츄럴 오메가 3,
자로우 도피러스 유산균과 달맞이유
생활 용품은 도브 비누!
1. NORDIC NATURALS OMEGA-3
노르딕 내추럴스 오메가 3
690mg / 60정
하루에 한 알씩 먹으니까 약 2개월 양이고
특유의 비린 향 최소화를 위해 레몬향이 첨가되어
비위가 약한 저한테는 아주 좋았어요.
오메가 3을 먹게 된 이유는?
혈액 건강을 위해!
콜레스테롤이 많아 손이 저리지 않냐는 질문을받았어요. 일을 많이 해서 저린가? 했던 생각이혈액 건강을 챙기지 못했구나 싶어 그때부터꾸준히 오메가 3을 섭취하고 있답니다.뭐든지 꾸준히 먹지 않으면 효과가 없어요!!
2. Jarrow-Dophilus women
자로우 도피러스 우먼 100억
60정
변비, 생리 전후의 분비물, 질 건조증을 가지고 있는 여성분들에게 꼭 필수 질 유산균이에요.면역력이 떨어지는 날에는 분비물로 신경이 쓰이고매번 항생제를 먹기에는 부담이 되어서주위에 추천을 받아 구매했어요.
그리고 2-3달에 한 번씩 유산균을 바꿔줘야유산균 증식 및 면역에 도움이 된다고 해서2개월 분량으로 구입했고 추후 자로우 펨 도피러스도구매할 예정입니다!!
3. Jarrow Evening Primrose
자로우 이브닝 프림로즈(달맞이 종자유)
1300MG
감마리놀렌산 GLA성분이 함유되어
면역력 개선에 도움이 되고
피부 트러블에도 큰 도움이 되는 달맞이유!
자로우는 여성용 영양제가 유명했고
감 말 리놀렌산을 먹으면서 월경전 증후군 완화에도움을 줄 수 있다고 해요! 
사실.. 여성분들이라면
100% 공감하실 텐데,
생리 일주일 전부터 폭식 또는 감정 변화로
엄청 스트레스받잖아요ㅠㅠ
원인이라고 알면 좋겠지만..
뚜렷한 해결 방안이 없기에..
최대한 스트레스받지 않으려고 노력하지만
그게 잘 되지 않죠 ^^;;;
4. DOVE sensitive skin
도브 센서티브 뷰티 바
뷰티 바는 진짜 유명하죠~
영양제가 아니라서; 포스팅을 안 하려고 했지만
어차피 같이 구매했으니까 간단하게
리뷰하자면 얼굴부터 몸까지 사용 가능한 멀티용이고
사람마다 차이가 있겠지만,
저에게는 저자극으로 겨울철 민감한 피부에 제격인 듯!
그리고 무향이라는 점도 맘에 들었어요~!
영양제 쇼핑은 무조건 아이허브로!
저렴하게 좋은 영양제를 구매할 수 있고
검색을 하다 보면 매달 할인쿠폰 행사가 많기에
아주 굿! GOOD!
매일 확진자 수를 확인하며 불안에 떨고 있는데하루빨리 안정화가 되길 바라며2021년 한 해 마무리도 잘하겠습니다!파이팅~!
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