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임신 중기 영양제 칼마디 코랄칼마플러스 구매 후기 영양제 구매하러 방문한 종로 보령약국에서 구매한 임신 중기 영양제 칼마디(칼슘,마그네슘,비타민D)!챙기고 있는 영양제가 여러개가 되다보니 영양제 먹다 배부른 느낌.. 그래도 아기와 나의 건강을 위해 충분한 영양 섭취는 필수이니 고민끝에 코랄칼마플러스도 구매하기로 했다! 임신 중기 영양제, 칼마디를 챙겨야 하는 이유? 칼슘은 아기의 뼈와 치아 형성에 필수 영양제로 비타민D가 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하기때문에 같이 섭취하는 것이 좋다.임신 중기부터 출산 후 까지 엄마의 뼈 건강이 나빠질 수 있고, 비타민D로 피로감, 임신 우울증을 예방을 할 수 있다. 종로 보령약국 약사님이 추천해 주신 코랄칼라플러스는 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 망간이 함께 들어있고 1일 1회 저녁 복용으로 총 7개월분으로 .. 2025. 5. 21.
임산부 영양제 판티오 식물성 오메가3 종로 보령약국에서 구매 후기! 임산부 영양제로 오메가3는 임신 초기부터 꾸준히 복용을 해왔지만, 산부인과 의사의 권유로 복용했을 뿐..왜 필수로 챙겨야 하는지 스스로 잘 모를 때가 많았다. 마침 오메가3 영양제 재구매 시기로 종로 보령약국에 방문하게 되었다! 임산부 영양제 오메가3 챙겨야 하는 이유가 뭘까? 임신 중에는 먹는 것 하나하나 조심스럽다. 아이에게 어떤 영향이 갈지 걱정이 앞서기 때문이다.그럼에도 임신중에는 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제가 있는데 대표적으로 엽산, 철분, 비타민D, 오메가3이다.그중 오메가3는 태아의 두뇌와 시각 발달을 도와주고 임산부의 조산, 산후우울증을 예방하는 역할을 해주기에 임신 중기부터는 꼭 부족하지 않게 채워줘야 한다. 식물성 오메가3 vs 동물성 오메가3 ✅식물성 오메가3는 작물이나 해양의 미세조.. 2025. 5. 20.
커피를 사랑하는 임산부 논카페인 보리커피 오르조 추천! 하루 모닝커피로 피곤함을 날리고 싶은 마음은굴뚝같지만 임신한 이후로 커피는 피하고 있다.그래도.. 알싸한 커피 향과 맛을 느끼고 싶어대체용으로 구매한! 오르조 커피 유기농 크라스탄 첨가물 없는 100% 보리로 만들어 구수하고고소한 커피 맛을 동시에 느낄 수 있다 하여반신반의로 구매한 오르조 커피! 오르조의 유래유럽에서 커피가 사랑받던 시절대륙과 영국 간의 교역을 막기 위해 대륙봉쇄령으로커피의 유입이 차단되었고 커피의 맛과비슷한 차를 만들기 시작한 것이커피 대용차 오르조의 시초라고 한다. Altromercato는 이탈리아 보르자노에 설립하여수천 명의 장인과 농부에게 공정한 대가를 지불하고사회의 취학 계층을 위해 환원하는공정무역 사회적 기업으로 품질의 투명성, 정식성을바탕으로 건강한 유기 농업으로 이탈리아.. 2025. 5. 19.
임산부 루이보스티 카페인없는 레드보스 후기 임산부 카페인 없는 차 추천!레드보스 REDBOS 루이보스티 매일 아침마다 피곤함을 덜기 위해 마셨던아이스 아메리카노가 그리운 임산부는대체할만한 차가 무엇이 있을까? 고민하던 중알게 된 레드보스 루이보스티입니다! 임산부는 왜 카페인을 조심해야 할까?카페인 과한 섭취로 인해 태아의 성장에 영향을 주기 때문특히, 초기에는 신경계가 발달하는 시기에 조심해야 한다.하루 카페인 권장량은 200ml 이하 나 임신했어! 동생에게 말하자마자쿠팡으로 레드보스 루이보스티를 보내줬는데그 이유는, 커피사랑이 남다른 나를 알기 때문!임신 초기엔 카페인 조심하라며카페인 없고 최상위등급인 루이보스티를 보내줬다감동이다...♡ 두 번째 내돈내산 구매인레드보스 임산부 루이보스티 차 작은 티백 20g 레드보스는 수입, 제조, 판매를 .. 2025. 5. 16.
올리브영 추천 바이오더마 하이드라비오 토너 후기 수분장벽 강화 토너바이오더마 하이드라비오 토너속건조 고민하는 분들께 추천합니다! 속건조로 고생했던 지난 날..올리브영 방문했다가 바이오더마 토너 테스트를해보고 가볍고 산뜻해 구매했고 이미 입소문템으로인기가 많은 수분 토너였다. 패키지만 보아도 수분 이미지가 강하게 느껴지는블루 컬러로 시원하고 청량하다! 맘에 들오..♡ 바이오더마 토너는 "아쿠아지니움" 이라는신개념 수분 공급 시스템으로 피부 속 수분이활성화 되도록 도와주고 있다.step.1 수분공급 > step.2 수분저장 > step.3 수분순환 자일리톨, 글리세린 성분이 함유되어속당김 개선으로 8시간 수분 지속력 뿐만 아니라매끄러운 피부결 정돈과 알라토인, 비타민E로즉각적인 피부 진정에도 탁월하다. 주기적으로 각질 제거를 해야하지만..귀차니즘이 심.. 2025. 5. 15.
챗GPT로 분노 감정 정리를 위한 짧은 글쓰기 최근 가깝게 지내던 지인과에 불필요한 일로 카톡을 차단하는 일이 있었다.몇 번 선 넘은 언행으로 불편하다고 느끼던 찰나에 불쾌감을 느끼는 연락을 받고 '웃어넘길까? 불쾌한 감정을 드러낼까?' 고민하다 내 감정을 표현하기로 했고, 역시나 지인은 받아들일 수 없어 보였다. 여러차례 나에게 도를 넘는 연락으로 결국 인연을 끝내기로 결정했다.결정한 뒤로 내 마음은 혼란스럽고 불쾌한 감정은 여전했고 쉽게 풀어지지 않아 챗GPT로 분노 감정을 정리해보기로 했다. 더 이상 대화를 하고 싶지 않았지만 불쾌한 감정은 남아있는 상태이기에 스스로 감정을 다독이기 위해 감정 정리 프롬프트가 필요해 보였다. 감정 정리 프롬프트는 크게 3가지로 나뉜다.1. 지금 내가 느끼는 감정2. 네가 그런 말을 했을 때, 나는 이.. 2025. 5. 14.
베트남 여행 선물 추천 비엣코코 코코넛오일 (임산부 오일 추천) 베트남 여행 선물로 비엣코코 코코넛오일을많이 받게 되었는데, 해외 직구로도 구매가 가능할정도로 유명한 오일 중 하나예요! 비엣코코 코코넛오일 (Vietcoco) 250ml 제 피부 타입은 어렸을 때 아토피도 있었기에극 건성인 데다 작은 자극에도 빨갛게 올라와환절기에 가려움이 심한 편이에요. 평소에도 피부 보습을 신경 쓰지만임신 16주가 지나면서 인생 최대 피부 가려움과건조함으로 예민해질 정도로 건조해졌어요! 무의식 중에 옆구리, 배, 가슴 밑, 다리를엄청 긁길래 안 되겠다 싶어 겨울에 잘 썼던비엣코코 코코넛오일을 꺼냈답니다! 비엣코코 코코넛오일은 100% 코코넛오일로비타민E, 라우르산이 풍부해 피부 수분 유지에탁월해 마사지, 피부, 헤어 관리에 사용된다. 코코넛오일은 유기농 인증 USDA와 EU로임산.. 2025. 5. 14.
임산부 가글 추천 무알콜 테라브레스 마일드민트 임신 중기부터 컨디션이 많이 좋아서 입맛도 돌고~ 외출도 하고 있지만 후비루 증상이 생기면서 입 안, 코와 목이 너무 텁텁해서 임산부가 사용하기 좋은 무알콜 테라브레스 마일드민트를 구매했어요! 후비루는 무엇일까?후비루는 코 주위 공기주머니인 부비강에서 분비물이 증가하거나 끈끈해져 목 근육 혹은 삼키는 운동의 이상으로 인해 분비물이 목에 고이거나 코 뒤에서 분비물이 목으로 넘어가는 질환으로 주요 증상은 코 막힘, 인후통, 기침, 목의 이물감 등이다. 임신 준에는 호르몬 변화로 후비루 증상이 두드러질 수 있다. 임신 중에는 치약 성분도 예민해지기 때문에 무알콜, 무인공향료, 무인공색소로 안심하고 사용할 수 있는 테라브레스로 구매했어요!구강 내 악취제거, 충치예방, 프라그제거, 구강정화에 좋고 사용 후에도 .. 2025. 4. 28.
임산부 튼살 왜 생길까? 튼살완화크림 아토팜 스트레치 마크 크림 사용후기 임신 18주부터 배가 갑자기 확 나와서 깜짝 놀랐어요!중기부터 튼살완화크림 또는 오일을 바르는 것을 주변에서 추천을 많이 받았기에 아토팜 스트레치 마크 크림은 준비해 뒀는데.. 임산부 튼살은 왜 생기는 걸까요? 1. 급격히 확장하는 피부!임신 중에는 배, 가슴, 엉덩이, 허벅지 등 빠르게 커지면서 피부의 탄력에 손상을 입게 돼요.피부의 가장 깊은 층인 '진피'가 손상되며 튼살(스트레치 마크)가 생겨요. 2. 호르몬임신 중 분비되는 코르티솔 호르몬이 피부의 탄력 생성을 억제하면서 늘어나는 피부가 견디지 못해 쉽게 튼살이 생겨요. 3. 유전적 요인피부의 탄력이나 회복력은 유전적인 영향도 커요. 4. 체중 증가짧은 시간에 체중이 많이 증가할수록 피부가 감당하지 못하여 튼살이 생기기도 해요. 튼살은 빨간색 또.. 2025. 4. 24.
아토팜 임산부 샴푸 스칼프 테라피 탈모 샴푸 후기 티스토리 소식이 뜸한 동안 저는 결혼도 하고 지금 임신 19주차!벌써 시간이 이렇게 흘렀구나 새삼 느끼고 있어요 :) 임신을 확인하고 나서부터 음식, 화장품 등신경써야 할 부분이 많았는데!특히 민감해진 두피와 모발을 위해아토팜 탈모 증상 완화 테라피 샴푸를 사용하기 시작했어요. 아토팜 매터니티 케어 스팔프 테라피 샴푸용량 460ml, 탈모 증상 완화 기능성현재 20% 세일! 30,000원 -> 24,000원 임신 전에도 머리 빠짐이 심해 탈모가 걱정되었는데임신 후에도 여전히.. 머리 빠짐은 심했어요 ㅠㅠ아기 낳으면 어쩌나 싶어서 임산부 전용 탈모 샴푸를찾아보았고 아토팜이 유명했어요! 더보기전체 탈모 환자 중 여성이 42.8%로 높은 비중을차지하고 있는데 그 원인은?? 1. 임신과 출산2. 스트레스3... 2025. 4. 23.
건조한 피부에는 달바 비건 로얄 인텐시브 세럼으로 촉촉한 피부 유지템 NEW UPGRADE달바 비건 로얄 인텐시브 세럼 오랜만에 기록해보는 내돈내산 기록으로 건조함이 심한 피부에 찰떡으로 잘 맞았던 달바 비건 로얄 인텐시브 세럼 후기를 적어보게 되었다. 30대 후반이 넘어가면서 기능성 화장품에 관심이 많아졌지만 전과 달리 많은 화장품을 바르기엔 어려움이 있었다. 그래서 가벼운 제형이면서 세안 후 바로 즉각적인 수분 보충을 위한 세럼을 찾다가 발견한 달바 제품 사용 후기를 적어 보겠다! 워낙 승무원 필수템으로 유명세를 탔던 브랜드였고 나 또한 여러 제품을 사용하면서 달바에 대한 믿음은 가지고 있었기에 이번에 사용한 달바 비건 로얄 인텐시브 세럼 믿어 의심치 않았다! 그리고 이탈리아산 화이트 트러플과 비건 인증을 받은 콜라겐 추출물이 고함량 함유되어 있어 윤광 피부를 만들기.. 2025. 4. 22.
아이보들 CCP 크림, 건조한 피부에 잘 맞아요! 유아부터 성인까지 건조한 피부엔 아이보들 CCP 크림 엄마가 된 동생이 추천해준 CCP크림! 한 살 도 안된 조카가 침독, 건조한 피부로 엄청 고생하다가 아이보들 씨씨피 크림을 바르고 많이 괜찮아졌다고 해요~ 얼마나 다행인지. 아푸지마 BABY♥ 동생도 피부 트러블로 고생했지만.. 화장품 바를 시간이 있겠습니까ㅠ 아기 화장품 같이 써봤더니 의외로 너무 잘 맞고 트러블 진정 효과를 톡톡히 봤다며 툭하고 던지고간, 쿨 녀♥♥♥ (소듕해..) 아이보들 씨씨피 크림은 고보습 장벽 강화 크림으로 예민한 피부를 보호해주는 역할을 해준다고 해요. 주요 성분을 보자면??? 병풀추출물은 상처 재생, 해독 작용! 세라마이드엔피는 수분 증발 억제! 판테놀은 보습, 피부 장벽 강화! 화해 화장품 설문회에서도 제품&보습력 만족.. 2023. 3. 13.
오로라 리포소말 글루타치온 비타민G 추천! 피곤함+피부안색을 위해 구입한 영양제 오로라 리포소말 글루타치온 750mg! 쉬어도 풀리지않는 피곤함, 칙칙한 피부 톤 그리고 노화 등 고민이 많은 30대 중반.. 필름형? 분말? 액상? 고민 끝에 오로라 글루타치온 액상형으로 32개 / 72,810원 큰 맘먹고 구매했습니다! #30대영양제 #글루타치온 #영양제추천 아이허브가 좀 더 저렴하지만 품절인 관계로 쿠팡에서 구입했고, 배송은 3-4일 정도로 해외 구매를 감안했을 때 빠른 배송입니다! 글루타치온은 강력한 항산화로 노화로 인한 세포 손상, 염증에도 대응하며 노화 방지 및 예방에 탁월합니다. "백옥주사" 성분으로도 유명해요! 특히 피부미백에 도움이 되었다는 후기 글도 많이 볼 수 있어요. 수많은 글루타치온 중 오로라를 고른 이유는 뭘까? 오로라 글루타.. 2023. 1. 16.
피부 탄력,재생에는 더롬브 10GF 메모리 테라피 크림 기능성 크림이 필요할 나이, 30대 중반 더롬브 10GF 메모리 테라피 크림으로 관리해요! 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름은 좋지만 이왕 생기는거 예쁘게 자리 잡혔으면 하는 마음이 더 큰 저에게 동생이 선물해준 더롬브 10GF 메모리 테라피 크림이에요. 피부 본연의 리듬을 끌어올려 주는 크림 테라피! 피부 속부터 차오르는 볼륨감과 눈부시게 빛나는 광채를 선사해주는 올인원 제품인데요. 이마, 양 볼에 광채가 돌면 피부 탄력이 있어 보여 동안 효과가 있다는 거! 다들 아시죠!? - 진정, 보습 핵심 특허 성분 3종 - 해조류 혼합발효물 / 17종 아미노산 / 식물세포배양추출물 피부에 좋은 핵심 성분만 가득가득 담아있어, 저자극 테스트 완료뿐만 아니라 꺼진 볼 부위 볼륨 개선, 눈가&팔자주름 개선 임상 .. 2022. 12. 19.
마녀공장 비타토너로 화이트닝 케어하기 휴가를 가지 않아도 동남아 다녀왔냐는 소리를 종종 듣는 어두운 피부 소유자로서.....(슬프다..) 화이트닝, 안색 개선 등등 광고 문구가 보이면 저절로 손이 가요. 마녀공장 갈락 화이트닝 비타 토너 티 없이 맑게 빛나는 피부 광채 광고 카피 말 그래도 정말 효과 있을까?? 너무 궁금했어요. 주요 성분인 갈락토미세스발효여과물은 피부결과 유분 관리에 탁월하여 맑고 투명한 피부결로 가꿔주고 나이아신아마이드와 비타민 성분은 피부를 밝혀 광채를 표현해줍니다. 그뿐만 아니라, AHA와 PHA는 피부 표면 각질 관리를 해주고 BHA, LHA는 모공 속 노폐물 관리를 해주기 때문에 별도로 각질 관리가 필요 없다는 점! 일주일 한 번은 각질 케어를 해주는데 이마저도... 너무 귀찮은 저에겐 딱이었어요! 마녀공장의 갈락.. 2022. 11. 29.
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