반응형 목통증1 뭉친 어깨를 풀고 무기력한 나도 깨우는 방법! (유스트 구두치 롤온 에센셜 오일) 주말 내내 피곤하고 아무것도 하고 싶지 않은 무기력함에 어깨와 목 통증이 있었습니다. 심한 편은 아니었지만 신경쓰이는 정도였기에 유튜브 영상을 보면서 열심히 스트레칭을 하면서 주말을 보내게 되었습니다. 목, 어깨 통증은 직장인 어느 누구나 한 번씩은 겪어봤을 텐데, 이 통증은 왜 생기는 것일까? 생각해봤습니다. 1. 오랜 시간 책상앞에 앉아있으면서 흐트러지는 자세 2. 부족한 운동량 3. 과도한 스마트폰 사용 위의 3가지 방법이 나쁘다는 것은 알지만, 주 업무가 컴퓨터를 사용해야 하고 쉬는 날에도 스마트 폰 사용으로 업무를 계속 체크해야합니다. 그래서인지 목, 어깨통증은 친구처럼 지낸다고 할 수 있겠습니다. 저는 주로 통증 완화를 위해 생각날 때마다 목을 뒤로 젖히거나 여유가 있을 때에는 요가와 같은 스.. 2020. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
